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FM91.3 【方祖涵的運動筆記】：132. 分享機密的運動手環

位在舊金山的新創資訊公司Strava，名字是瑞典文「全力以赴」的意思。公司創辦人麥可與馬克在哈佛念書時候認識，是學校划艇隊的成員，他們從運動建立起信任與友情，共同享受了一段難得的經驗。「可是，從學校畢業，這一切就消失了」，馬克說。

時間快轉廿年，事業有成的兩個人腦力激盪創業想法，眼前立刻浮現過去一起運動的美好時光，於是這家公司就誕生了。他們希望成為用戶分享運動經驗的社群媒體，讓回憶不再因距離或時間而淡化。


沒想到，Strava的手機App太受歡迎，結果造成了意想不到的麻煩．．．

雲端重播網址：
http://bravo913.com.tw/index.php?route=choice/program_detail_song&choice_program_song_id=16008

1-0 Secret
演唱者/演奏者: Maroon 5/Songs About Jane/Octone 2002

1-1 Secrets
演唱者/演奏者: The Weeknd/Starboy/XO 2016

1-2 Secrets
演唱者/演奏者: OneRepublic/Waking Up/Interscope Records 2009

1-3 Secrets
演唱者/演奏者: Mary Lambert/Heart On My Sleeve/Capitol Records 2014

2-1 Secrets
演唱者/演奏者: Jacob Lee/Clarity/Jacob Lee 2017

2-2 Secret
演唱者/演奏者: The Pierces/Thirteen Tales of Love and Revenge/Lizard King 2007

2-3 Beethoven's 5 Secrets - OneRepublic
演唱者/演奏者: The Piano Guys/The Piano Guys/SONY MASTERWORKS 2012


關於運動，奈及利亞作家Ifeanyi Enoch Onuoha想說的是：

「團隊合作，是尋常人完成不尋常之事的秘密途徑。」

Teamwork is the secret that makes common people achieve uncommon result.





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獨立評論@天下：＜改變我們的二壘打＞

從6歲開始，戴夫就立志要成為一位職棒球員。他在球場嶄露的運動天分，讓父親毅然決定放下小鎮督學的工作，舉家搬到休士頓。在大都市裡，戴夫能夠有機會參與挑戰性較高的比賽，就算沒機會進入職棒，至少念大學的時候可以拿到獎學金，也算是不小的補貼。後來的發展果然如同父親的預料，高中時期戴夫不但是全德州最佳三壘手，學校的功課也名列前茅。畢業以後，他接受萊斯大學的全額獎學金，前往這所名校就讀。不過，戴夫在萊斯只念了... 閱讀更多
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惡夢

我一直到一兩年前才不再每個月都夢到我在永和國中的導師。

他是一個個頭矮小，卻殘暴異常的兇狠角色。在體罰還是合法的年代裡，他很適度地扮演了那個時代的極端。我基本上來說不是一個會惹麻煩的學生，在依照模擬考成績排的座位裡，通常都可以分到安全區域的前一兩行。可是，不管是偶爾發生在自己身上的嚴重處罰－－像是考試作弊被抓到，或是每天數次在公眾刑場見到的殘暴行徑，都變成後來需要很努力埋葬的記憶的一部分。

考試作弊是必需的，我甚至還需要跟其他功課不錯，負責掌管主要科目測驗卷的同學交換答案卷，我的國文，數學的謝寧，地理的黃國政，理化的陳柏宇（有趣的是一番填鴨以後上了建中，我卻怎樣也記不起大部分建中同學的名字），甚至是大家都用來捉狹的管英文的娘娘腔同學，都是這個小型經濟圈的一部分。我們需要以物易物，因為只有先知道答案，才能夠達到滿分，也就是不被體罰的安全線。嘗試扮演成人的我們，有時候也會把答案卷像是施捨一般賣給一般大眾，換來的是現在想起來少到不可思議的金錢，還有淺嚐即止的，用低劣的手段輕鬆掌握別人命運的權力感。

作弊被抓到的最嚴重一次，導師像瘋了一般用藤條抽打我的手指。他的體罰是職業化的，要讓學生痛，該打的是手指而不是手心，是小腿而不是屁股。雖然，他也可以抽打學生屁股到坐在椅子上會痛徹心肺的程度。有時候手邊沒有籐條，趕時間的他直接用指節在學生後腦來個爆栗也夠嚇人。那天，被狂鞭一陣的我回到座位上，兩隻手變成青紫色，指節間的淤血讓我連手也合不起來。更痛的是回家以後，因為隔天的作業還是要交，所以我偷偷找了媽媽的針線包，把淤血塊逐著挑開，才能夠握筆寫作業的過程。

一直到上了高中，大學，短暫而奇幻式的軍旅，出國念書，工作，我還是會每隔幾天，在夢中回到國中導師的講台。「方祖涵，你數學考八分！」他驚喜地說，像是終於抓到跟蹤許久的疑犯的警察，下意識地舔了舔自己的嘴唇，難掩對即將展開的私刑的興奮。考八分的那天我似乎是生病發燒，不過前一晚的確是貪玩沒有念書，而這一次貪玩的下場，是之後將近二十年的，怎樣也關不掉的重播畫面。

一兩年前的一個晚上，呂學燕先生又回到我的夢裡。他已經變成我生活的一部分，跟後來在不同階段喜歡的女人們，輪流而毫無創意地填滿我失去主觀意識之後的夜晚。跟之前夢境不同的是，這次站在講台上等著被處罰的並不是我。

我從門外看著他，狠狠地盯著他的眼睛（從來不敢如此，就算在夢中）。教室裡同學們跟以前的我一樣，…
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聯合報名人堂：＜數據時代的新規則＞

尼克．伊蘭是美國波爾州立大學的助理教授，從事教育工作很長一段時間，他曾經是高中微積分老師，後來又在中學擔任校長。除了教育專業，正如現在流行的「斜槓」風氣，尼克還是一位運動數據分析師。 而且，有可能成為改變現代籃球的數據分析師。 身為門薩國際認證的天才又熱愛運動，尼克看著當今籃球比賽常見的問題，花了不少心力去思索解決的辦法。籃球，尤其是ＮＢＡ職業籃球的比賽，最讓人詬病的是結束前耗費時間的各種戰術。不管是領先球隊刻意拖慢進攻節奏確保勝利，或是落後球隊頻頻犯規製造罰球，都讓原本應該是球賽高潮的關鍵期變得乏味。 根據尼克的數據分析，幾乎一半的比賽最後都以犯規戰術結束，落後球隊藉此翻身的機會卻微乎其微。儘管如此，教練因為沒有別的辦法，仍然只能要求選手盡量犯規，結果就是讓球賽變得枯燥。於是，尼克提出一套新的比賽制度，以他的姓氏為名稱，叫做「伊蘭規則」。 新規則簡單來說是這樣的：當比賽進入第四節最後四分鐘時，勝負就以分數，而不是時間來決定。最終得分目標是在倒數四分鐘時，領先球隊分數再加上七分。比如說，倘若當時比數是六十比五十，哪一邊先得到六十七分就能贏球。如此一來，雙方在最後四分鐘一定會將陣中最佳球員留在場上全力拚搏，不再有經常出現的歹戲拖棚。 就像尼克所說的，「每場比賽都有帶來高潮的最終關鍵一擊！」新規則讓落後球隊有逆轉的實際目標與希望，領先球隊因此也不能鬆懈，要盡快拿到剩下七分確保勝利。雖然仍然無法完全避免犯規策略，而且在比數接近的情況下，倒數四分鐘前的戰術運用可能影響公平性，不過跟現行賽制比較起來，伊蘭規則似乎是不錯的新選項。 籃球規則可透過大數據來改變。圖／聯合報系資料照片 卅五歲的尼克從十多年以前就開始推廣自己的想法，從業餘聯盟到ＮＢＡ，他把規則理念寄給所有籃球界能夠找到的對象，雖然得到一些正面迴響，不過普遍反應都停留在「覺得有趣但不實際」的階段。 還好在頻頻碰壁之後，這套新規則終於在今年被ＥＳＰＮ頻道大力推廣的新夏季聯盟ＴＢＴ全面採用。這個聯盟有許多ＮＢＡ等級好手參加，由七十二支自由組成的球隊，以單淘汰模式爭奪價值六千萬台幣的冠軍獎金。他們去年試行伊蘭規則頗為成功，於是決定在本季擴大實施，尼克．伊蘭頓時成為網路搜尋的火紅關鍵字。事實上，他在今年麻省理工舉辦的運動分析研討會已經是演講人之一，座上嘉賓甚至包括數個主要職業運動聯盟的主席。 伊蘭規則會是籃球的未來嗎？許多籃…
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