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在新加坡這幾天請的司機山姆很喜歡自己國家，從生育政策、教育環境到硬體設施都讚不絕口。「政府像照顧小嬰兒一樣保護我們，不懂為什麼還是有人不滿意」，他說。山姆曾是一家八口住在三十坪大公共組屋，或許是地窄人稠標準不同，相對狹隘居住空間對他來說，似乎是甘之如飴。 山姆大哥嗜好是閱讀與運動。這幾天在吉隆坡跟新加坡走了一趟，才發現原來華文閱讀雖然在台灣早就式微，在其他地方仍然還自在盛行，作家龍應台剛在新馬辦了幾場簽書會，每場都是熱鬧無比。說到各式華文作品，山姆也是侃侃而談。不過，更令我佩服其實是他的運動習慣，他每天都會去游泳，「公立游泳池一次只要一塊錢」，在他眼中是政府德政之一。 「你看這個運動手環，政府給的，免費」，他抬起手驕傲地說，「而且，只要市民達到每天運動標準就會獲得獎勵，可以用獎勵點數換購物券」。 這個帶給山姆快樂的措施，是新加坡政府健步大挑戰活動。只要是公民或合法居民年滿十七歲，就能申請運動手環，參與免費健步計畫。活動大概以一年為一季，每季都會依照衛生單位健康指引訂出不同獎勵規定，像今年二月起，獎勵就改為鼓勵稍高強度運動，不再對一萬步達標提供點數。 健步大挑戰不僅向民眾提供獎勵，對公司行號亦有團體分數，這樣一來，連私人企業都有讓員工多運動的誘因了。這個活動巔峰時期有超過兩成人口報名，並且在醫學期刊裡，有確實數據證明參與民眾顯著增加每日運動量。政府運動手環在新冠疫情期間竟然還有意外功能，就是讓民眾能夠隨時監控自身血氧數值。 跟台灣一樣，新加坡對全民提供廉價健康保險，在此前提下，送手環、送獎品，用各項花錢措施鼓勵民眾運動，其實是會從降低醫療支出回收成本的。就跟新加坡政府一樣，許多歐美私人醫療保險也對特定族群，比如說有糖尿病風險客戶，不但贈送免費運動手環，甚至用手機APP提供飲食管理、冥想、心理健康等額外服務，出發點當然是為了節省未來醫療支出。 同時，雖然這些服務是免費或費用低廉，民眾並非完全無償參與，政府與保險公司從手環與APP獲得健康資料是數據分析重要資產，用戶在使用後，幾乎將身體密碼完全交出了。不過如果數據能獲得妥善保管與運用，將會在醫療科技與社會政策等層面都帶來正面幫助。 並不是所有政府都有機會提供類似服務，因為用運動與飲食改變民眾健康需要時間，時間卻是民主政治奢侈品。新加坡執政黨獨大的特殊環境讓他們對未來能有較完整規畫，在民主環境算是少見特例。 換句話說，要在台...

大聯盟球季開始將近兩個月，芝加哥白襪隊明星後援投手漢崔克斯才終於登板投球。五月底這場比賽，他在第八局關鍵時刻上場，結果被擊出三支安打責失兩分，讓原本已經落後一分的白襪，最終以六比四落敗。 白襪球迷卻對漢崔克斯的投球表現報以熱烈掌聲，因為這是他在被醫生判定血癌之後，首度戰勝病魔，重回球場的比賽。 漢崔克斯是去年球季後發現頸部淋巴異狀，經過檢查於十二月七日確定為「非何杰金氏淋巴瘤」，並且因為擴散至身體其他部位，屬於嚴重的第四期。此類淋巴瘤屬於血癌之一種，由於非急性又不易偵測，被發現時經常已是晚期，漢崔克斯就是類似案例。從擴散範圍倒推回去，最近兩年球季，其實他很可能是在罹癌情況下，卻仍然成為明星賽投手。 當漢崔克斯獲知壞消息，雖然難免經歷「為什麼是我」的沮喪階段，但是經過職業生涯許多難關的他，很快就訂下不但要戰勝病魔、更要以最快時間重回球場的高目標。漢崔克斯原本就不是天賦異稟的投手，當初只拿到基本簽約金，後來被雙城、藍鳥、皇家相繼釋出，甚至被球隊認定是終身小聯盟等級的材料；直到他從先發轉成後援，學會用憤怒情緒在場上投球，終於從雞肋變成聯盟強投之一。 第一次聽到漢崔克斯名字，是幾年前他訂了朋友的付費資料分析服務。那年他已經是運動家隊守護神，卻還是積極找尋讓自己進步的方法；而這些運用大數據與群集分析出的對戰資料，著實讓他成績又向上提升了。 知名心理學家安琪拉達克沃斯在成名作「恆毅力」提到，人們常誤以為天份就能決定成就，疏不知咬著牙，絕不放棄的態度才是更大因素；她藉幾項實驗，像西點軍校學生完成「野獸營」的訓練比率等，證明了恆毅力重要性。同樣地，職業選手登上運動最高殿堂，甚或要達成漢崔克斯般的明星地位，一定要有足夠恆毅力。 漢崔克斯訂定目標，把「為什麼是我」的沮喪轉換成「應該是我」的積極態度，認為自己身體壯碩、心志堅定，寧願是他面對挑戰，而不是家人至親遭受相同折磨。當然，要克服疾病，運氣也很重要，而他在自助天助情況下，竟然短短五個月就幸運重生。 對許多同受疾病所苦的人來說，罹癌選手在掌聲與歡呼聲中再站上投手丘，無疑是種鼓勵，漢崔克斯是最近一例。此外，兩百勝巨投萊斯特、強打瑞佐、賈拉拉加、潘忠韋也都曾是血癌病患。這些球員抗癌成功，並且延續職場生涯，用親身經歷帶給球迷希望，也是職業運動正面的社會意義。 當球迷與觀眾見到漢崔克斯重新走進球場，不論是否支持所屬球隊，感動程度應該是相同的。...