傍晚飛多倫多,午夜轉台北的飛機。今天早上六點,在出門去辦公室之前,我在家裡的跑步機跑了五公里。中午下班,離家去機場之前,我又在家裡的跑步機跑了五公里。整趟行程離家的時候是六月三十日,到台北已經是七月二日的凌晨了,七月的第一天會消失在時差跟飛行的時間裡,沒有時間可以運動。在幾天前發現這個嚴重的問題之後,我就陷入焦慮的情緒。於是做了以上的安排,早上起床先運動,然後,一過了中午十二點,我把手上Nike+... 閱讀更多