聯合報名人堂：＜靜待下一個球季的來臨＞

巴爾的摩烏鴉是本季最被看好的美式足球隊，對這個長期衰敗的城市來說，是難得一道曙光。其實不只是巴爾的摩當地而已，許多還沉浸國民隊世界大賽封王餘韻裡的大華府民眾也順道變成鄰居烏鴉隊粉絲，正在進行中的季後賽變成大家共同話題，像前幾天就有朋友問我如果烏鴉隊封王會不會再去一次遊行。

對烏鴉隊的信心並不是無中生有，不管是他們戰術、教練、防守，還是進攻，都在整個聯盟數一數二。球隊最大亮點是去年才展開職業生涯的廿三歲四分衛拉馬．傑克森，雖然僅是二年級生，傑克森已經在傳球達陣數字超越全聯盟對手，而他不僅臂力驚人傳球精準，衝鋒能力更大幅超過傳統四分衛，本季就創下職業美式足球史上此位置最多跑陣碼數紀錄。

在美式足球場上，四分衛本來可以完全沒有衝鋒能力，只要依賴隊友築起防護網，在被敵人包圍前把球傳出去就好。很多時候這個場上最重要角色甚至會避免衝鋒，藉此減少肢體接觸與受傷機會，傑克森卻完全不是如此。憑藉過人速度跟體能，傑克森能夠讓對手不知道該防著他傳球還是衝鋒，等於是多了一倍武器。

雖然現在沒有人會懷疑傑克森的能力，在他被選秀進烏鴉隊之前，因為類似前例不多，一般對他未來發展評價並不是很高。就跟還在學校時候一樣，很多人勸他既然速度快，專心當個跑鋒就好，不要肖想變成四分衛。面對如此建議，傑克森以拒絕在選秀測試短跑來回應，藉此表達只要當四分衛的決心。

結果巴爾的摩烏鴉在選秀第卅二順位把傑克森撿走，幸運地改變了球隊命運。從傑克森新秀球季後半段開始，烏鴉隊逐漸增加替他量身打造戰術，像進攻方原本通常會放棄第四次進攻球權，只求把球踢到防守端深處免得被輕易得分，可是有傑克森的烏鴉隊就不用再遵循百年不變規則，而且第四次進攻成功率竟然超過七成。

父親早逝，從不富裕單親家庭成長的拉馬．傑克森不但是烏鴉隊希望，更可能從此改變美式足球面貌。烏鴉隊有前所未有的四分衛，加上大膽罕見戰術，從十一月起就變成拉斯維加斯賭盤最看好在超級杯奪冠隊伍，這一切都是從傑克森加盟開始的。

然後，季後賽第一場烏鴉隊就輸了，爆冷門輸給種子排名最末的田納西泰坦隊。

沒有什麼特別原因，只是傑克森出現幾次罕見傳球失誤，對手剛好都掌握機會而已。烏鴉隊在比賽裡做了正確決定，結果卻不如預期。球是圓的，勝負在微妙差距間決定了，巴爾的摩在最緊要時刻遇到不好運氣，希望滿滿的球季因此提前結束。

接下來該怎麼辦呢？

其實，不管是烏鴉隊或是球迷都知道，現在最需要做的，只是靜心等待下一個球季來臨。

獨立評論@天下：＜沒有贏家的作弊冠軍＞

兩三年前看大聯盟球賽轉播時，有個小技巧經常可以騙到朋友：在一支球隊投手開始投球前，我能夠先說出這顆球會是直球還是變化球，如果拿來打賭的話一定會贏。

那時候太空人作弊情節還沒有人知道，所以並不是靠聽敲垃圾桶聲音來辨別，而且電視轉播現場聲音不夠清楚，就算知道也不一定聽得出來。要分辨這支球隊投手球路其實有更簡單的辦法... 閱讀更多

遠見華人精英論壇：＜「DRY JANUARY」乾渴一月＞

你有聽過時興新詞「Dry January」嗎？這是新世代開啟的風潮，要人們試著在每年第一個月不喝酒，讓身體重新調整一下。

Dry January是大約五、六年前從英國開始的，跟大多數歐洲國家一樣，英國民眾在平均酒精消費上屬於前段班，倫敦街頭每天晚上醉醺醺的人都很多。當地酒精危害防治基金會借用芬蘭政府二次世界大戰期間的點子，推廣在一月份自發性禁酒的概念。

結果這個活動愈來愈受歡迎，主要原因，是後來有不少研究報告證明了它的好處。

酒精是上癮性產品，人們剛開始消費酒精的時候，可能是因為它可以降低負面情緒與壓力在生活裡的影響，不過長時間下來，反而會把待調適的心理問題隱藏起來，變得更依賴酒精的麻痺。要自己一個月不喝酒是很好的測試——如果做不到，不管是上癮症狀還是心裡疾病造成的，都可能需要尋求專業協助。

此外，有研究報告追蹤實踐Dry January的人，發現一年之初減少喝酒，通常會讓剩下11個月的平均酒精消費量減低，甚至也有少數就一整年都沒喝酒了。從身體健康角度來看，一個月不喝酒會讓體重降低、減少心血管疾病風險、皮膚狀況變好、睡眠品質增加、免疫系統復原。這些好處有些會在恢復喝酒後逐漸消失，不過至少讓身體在幾週內獲得重新調整的機會，怎麼說都還是好事。而且，一個月不喝酒也可以省下不少錢。

光是從改變習慣來說，Dry January就有很大的意義，像是受歡迎的年輕網紅Grace Atwood說這個活動讓她跟酒精建立了新的關係。減少依賴以後，更能品嘗與享受酒帶來的歡愉，而不再只是被生活習慣惡性禁錮而已。Dry January在這幾年經過社群媒體擴散，儼然已成新世代風潮之一。

這幾天在德國、捷克，還有匈牙利的機場與旅館貴賓室都看到許多無酒精啤酒產品的陳列，甚至比正常啤酒還要多一些，應該跟Dry January活動有不少關係。

圖／德國慕尼黑機場貴賓室的無酒精啤酒。作者提供

對啤酒大廠來說，危機就是商機，幾乎所有廠牌都趁機推銷自己的無酒精產品，像海尼根就用副廠牌Athletic Brewing推出Dry January套裝，裡面是印度淡色艾爾啤酒（IPA）跟黃金麥芽啤酒（Golden Ale）的無酒精版本，搭配專屬酒杯一起販賣。說實在現在無酒精啤酒愈做愈像真的，廠商能夠把社群媒體帶來的挑戰變成新產品推廣期，也不得不讓人佩服。

那麼，1月已經過了好幾天怎麼辦呢？雖然等到10月也還有Sober October（清醒10月）活動，如果能夠試著讓自己在一段時間自發性禁酒，其實不管從什麼時候開始，都是一件好事，對吧？

聯合報名人堂：＜棒球名人堂的全票通過危機＞

對於全美棒球作家協會四百多位有投票權會員來說，十二月底截止的名人堂票選活動，是每年最重要任務之一。協會成立初衷是為了提高球場採訪資格門檻，解決記者席經常一位難求窘況，已有超過一百多年歷史。而從位於紐約州古柏鎮的名人堂在一九三六年選出第一批成員開始，棒球作家協會就是負責投票選拔的機構。

隨著時代演變，棒球作家協會投票資格曾做過不少改變，現在規定是需要連續十年以上會員，並且在最近十年有從事實際採訪工作，因此每年有投票權人數都不一樣。去年共有四百廿五位記者投票，並且首度全票通過前洋基隊守護神李維拉的名人堂地位，留下一段佳話。

然而，這樣的投票制度，並非完全沒有爭議。

雖然大聯盟已有四分之一以上球員來自美國以外地區，棒球作家協會仍是美國白人占大多數組織，甚至可說是以白種男性為主，裡面像聯合報系記者廖廷儀一樣有投票權的「外人」，是非常難能可貴的。此外，因為是「作家」協會，目前仍將影像媒體除外，換句話說不包括球賽主播與球評，也沒有純數據分析師，不管從個人背景或專業項目來說，都有不夠多元化問題。

讓記者票選採訪對象，更存在新聞道德上的盲點。在新聞都可以業配的地方可能會覺得難以想像，可是不少嚴格堅持報導公正性的媒體，像華盛頓郵報、紐約時報等等，都禁止旗下記者參與類似活動。棒球作家協會不只有名人堂票選權，還能夠決定每年年度最有價值球員、最佳投手，最佳教練與最佳新人，而這些獎項都會帶給獲獎人巨大金錢收入，讓記者有私下參與利益交換機會。雖然迄今尚未出現舞弊情節，從新聞道德角度看，仍有制度設計瑕疵。

除以上幾點外，名人堂選拔最大問題，其實正是去年李維拉被全票通過的普天同慶。在洋基王朝建功無數的李維拉，可說是幾十年來大聯盟最好的救援投手，可是絕非史上最偉大球員。連昔日全壘打王貝比．魯斯都只拿到百分之九十五選票，為什麼李維拉可以輕易超過他呢？原因很簡單，在社群媒體年代，言論與思想自由被網路重新定義了，不管在專制還是開放社會裡，忤逆輿論不但需要花很多心力解釋，還需要很大的勇氣。

去年投票截止前，波士頓記者比爾．巴羅原先表示因為覺得後援投手貢獻有限，不會把票投給李維拉，卻在廣受批評後改變心意。同樣的，今年是洋基退役游擊手基特有獲選資格第一年，膽敢不投給他的人應該不多。如此駭人氛圍與壓力是從前沒有的，卻不僅存在於名人堂票選，更早就成為我們每個人的日常。

然而，民主投票神聖之處，正是每個人都有自做主張的，值得珍惜的自由。

大選將屆，希望我們慎重選擇之餘，也別忘記互相尊重。